醫聲樂旅https://3494e409.drnijo.pages.dev/身體有判讀，聲音有版本，旅行有時間。Dr. Nijo 寫三件事：一個症狀的來龍去脈、一張唱片的錄音版本、一座城市的時間層次。zh-TWWed, 21 Oct 2026 00:00:00 +0800Stokowski：Rhapsodies × Fantasia——我的第一張古典黑膠，與電影史上第一次立體聲https://3494e409.drnijo.pages.dev/records/103/Wed, 21 Oct 2026 00:00:00 +0800https://3494e409.drnijo.pages.dev/records/103/追著 TAS 榜單買下的第一張古典黑膠，跟了近三十年；多年後才在二手市場發現，童年那部迪士尼動畫的聲音也出自同一個人。Stokowski 站在錄音史的兩端，而我是倒著把他認出來的。膝蓋退化了，然後呢？——退化性膝關節炎的四個治療迷思與一道流程階梯https://3494e409.drnijo.pages.dev/clinic/003/Wed, 07 Oct 2026 00:00:00 +0800https://3494e409.drnijo.pages.dev/clinic/003/退化性膝關節炎沒有一針能讓它逆轉，卻也不是只能等著換關節。診斷不必照 MRI、注射處理的是症狀而非病程、開刀是功能重建而非時光倒流——門診四種最常見的迷思，剛好帶出治療的四個階段。而貫穿每一階、永遠值得優先做的，始終是那兩件最不起眼的事：控制體重，鍛鍊股四頭肌。Portrait in Jazz × Explorations——還不知道結局的起點https://3494e409.drnijo.pages.dev/records/122/Wed, 23 Sep 2026 00:00:00 +0800https://3494e409.drnijo.pages.dev/records/122/Village Vanguard 那個永恆的週日之前，Bill Evans 三重奏先在錄音室錄下了《Portrait in Jazz》與《Explorations》。一張向樂壇宣告新語言誕生，一張在最壞的氣氛裡依然找得到彼此。中年以後回頭聽，最動人的是這條還不知道結局的路。肌少症的亞洲診斷標準 2025 更新：你應該如何面對？https://3494e409.drnijo.pages.dev/clinic/002/Wed, 09 Sep 2026 00:00:00 +0800https://3494e409.drnijo.pages.dev/clinic/002/肉多不等於肌肉多。2025 年新版共識把肌少症確診收斂成握力與肌肉量兩項，年齡下修到 50 歲，65 歲以上的切點卻一個都沒動——變的是怎麼用這些數字。文末附三個在家就能做的自我檢測：問卷、小腿圍、指環測試。Sunday at the Village Vanguard × Waltz for Debby——同一個週日錄製的兩個永恆https://3494e409.drnijo.pages.dev/records/121/Wed, 26 Aug 2026 00:00:00 +0800https://3494e409.drnijo.pages.dev/records/121/同一天、同一個地下俱樂部、同一個三重奏，錄下了《Sunday at the Village Vanguard》與《Waltz for Debby》。十一天後 Scott LaFaro 車禍離世，這批錄音成了永恆。三十多年前啟蒙我的兩張唱片，如今仍是我聽所有鋼琴三重奏的一把尺。蠻力的代價——羽球殺球與肩峰下夾擠症候群https://3494e409.drnijo.pages.dev/clinic/001/Wed, 19 Aug 2026 00:00:00 +0800https://3494e409.drnijo.pages.dev/clinic/001/四十年球齡，我最貴的學費，是年輕時揮拍的蠻力，和自以為是的帥氣。三十歲留下的肩傷再也回不去了——那是旋轉肌袖在不到一公分的通道裡，被一次次殺球慢慢磨出來的。這篇從復健科醫師的角度，聊殺球到底對肩膀做了什麼，以及三件事，讓你的肩膀陪你多打幾十年。祇園祭與 teamLab：京都如何同時供養傳統與創新https://3494e409.drnijo.pages.dev/kyoto/012/Wed, 12 Aug 2026 00:00:00 +0800https://3494e409.drnijo.pages.dev/kyoto/012/七月的京都，我在同一個星期看了兩場藝術：八百年的祇園祭山鉾，和開館不久的 teamLab。一個要我站在原地看它經過，一個要我走進作品裡面。這座城市有本事讓傳統與創新同時成立——而推著它們前進的，始終是願意年年回來的一般人。這是一趟關於京都如何同時供養兩者的散策。有了 AI 醫師，我們還需要人類醫師嗎？https://3494e409.drnijo.pages.dev/clinic/000/Wed, 05 Aug 2026 00:00:00 +0800https://3494e409.drnijo.pages.dev/clinic/000/這幾年，愈來愈多病人帶著手機裡的「AI 朋友」走進診間——先問過 AI，再來看病。有人問我：AI 連安慰的話都說得比醫師得體，還需要人類醫師嗎？我的答案是：正因為有了 AI 醫師，我們才更需要人類醫師。一位復健科醫師，從診間第一線寫下的觀察。AI浪潮下的音響播放與唱片聆聽https://3494e409.drnijo.pages.dev/records/000/Wed, 05 Aug 2026 00:00:00 +0800https://3494e409.drnijo.pages.dev/records/000/AI 能分離音軌、修復老錄音、校正客廳的低頻，卻也模糊了「修復」與「替代」的界線。從披頭四〈Now and Then〉到黑膠的 MoFi 數位轉刻風波，我想談的是：AI 最有價值的地方，是讓我們更準確地看見問題，而不是讓所有錄音都朝同一種聲音。而我，只想繼續做個快樂的唱片播放家。